節氣養生之谷雨
二十四節氣之谷雨
谷雨，寓意“雨生百谷”，此時節，降水日增，雨潤百谷，萬物生長、蒸蒸日上，標志著暮春將盡，初夏即至。
飲茶傳統
（中國的傳統，清明前開始采茶，谷雨前制茶）
明代的大書畫家文徵明，有一首詩，講喝茶調理身體：
南風十日卷塵沙，吹落墻根幾樹花
老怯麥秋猶擁褐，病逢谷雨喜分茶
詩里寫道，自己年老了，身體也病著，臨近夏天還有點怕冷，幸而有谷雨的新茶帶來歡喜。文徵明活到了90歲，飲食上想必是講究的。
春天采摘的第一茬新茶，主要是剛長出的嫩芽，營養豐富，產量極低，身價金貴。好的明前茶，只要喝過一次，便不會忘記它的鮮香。“谷雨深春近，茶煙永日香”。新茶滋味清潤，茶氨酸含量高。春夏人體內火偏旺，用茶來清火正得其時。
谷雨節氣，是春天向夏天的過渡期，容易上火。如果咽炎發作，咽喉干疼，可以喝一杯養咽清嗓茶。
養咽清嗓茶
適合人群：咽炎急性發作者(嗓子干疼、想咳嗽、聲音嘶啞)
原料：
綠茶或白茶12克
（綠茶或白茶）
蜂蜜2勺
蜂蜜（中華仙草堂百花蜜）：
規格：1瓶（500g）
針對人群：亞健康人群、胃病患者、乙肝病患者
介紹：多種蜜源植物的花蜜釀成、含氨基酸、維生素、有機酸、礦物質及多種活性物質、營養成分更全面且更益人體吸收
1.如果咽痛明顯，多加蜂蜜
2.咽喉紅腫，加牛蒡
做法：
1.沖泡茶葉，待溫后，加蜂蜜
2.每隔十幾分鐘喝一小口，盡量讓茶水在咽喉處多停留一會兒
3.大約一天，咽痛的癥狀可以緩解
功效：緩解咽炎疼痛
注意：女性經期忌飲
這個茶方中，茶葉的用量比較大。因為茶要泡得濃濃的，加強清熱去火的作用。
（濃茶）
原料的功效：
1.蜂蜜
蜂蜜有消炎的作用，也有促進傷口愈合的作用。
經常久咳或有咽炎的人，咽喉部位會有增生或小的傷口，因此用蜂蜜來養護效果好。
槐花蜜的消炎效果比普通蜂蜜更強，而且還有清肝火的作用。中裕冠旗下中華仙草堂百花蜜營養豐富全面，更有利于人體吸收。
2.茶
綠茶、白茶有助于消炎解毒，在咽喉部位多含一會兒，可以清咽護嗓。
茶氨酸
茶氨酸是茶葉中的寶貝。茶葉含有咖啡因，但喝咖啡使人興奮，喝茶卻能靜心。為什么呢？就是茶葉中的茶氨酸在起作用。茶氨酸既能使人放松，恢復身心疲勞，又能提高注意力。所以喝茶之后，人處于一種既安定又專注的狀態，思考能力和記憶能力都得到增強。根據研究，茶氨酸對于預防腦中風和老年癡呆癥有幫助，還能延緩人體的老化過程。而中裕冠旗下中華仙草堂中的海豹油軟膠囊也能夠改善中老年癡呆，增強記憶力。
但是有些朋友喝了茶以后睡不著。其實我也屬于這類人群。所以我一般在上午喝茶比較多。到下午，就只喝明前頭采的茶。因為明前茶清淡，不太會影響睡眠。長期影響睡眠，會皮膚暗沉，身體機能下降，不能及時補氣血，修復機能，身體容易疲勞，因此，小冠推薦中裕冠旗下中華仙草堂的石斛花，其可以抗衰老、氧化、高免疫力甚至調節血糖，它還是中華九大仙草之首呢，既富有營養價值，又有觀賞價值。
石斛花
石斛花（精裝）：
規格：1瓶（10g）
針對人群：喝酒抽煙人士、易煩躁不安、失眠
介紹：中華九大仙草之首（科學驗證石斛花具有抗衰老、氧化、高免疫力甚至調節血糖的作用。）
石斛花（簡裝）
規格：1瓶（10g）
針對人群：女人、皮膚干燥
用途：美容、養顏的作用非常好。補血，可補氣血不足。安神，對睡眠、休息不好的癥狀有緩解作用。明目，可緩解眼疲勞。還具有降三高和抗癌的作用。作為食材，可以用來燉瘦肉。花朵鮮艷明媚，具有觀賞性。